Розлучення, насильство, втрата коханої людини, невиліковна хвороба … травмована подія не завжди представляє загрозу для життя. Але його ефект настільки сильний, що може призвести до деформації особистості. Робота з психічною травмою – однією з найбільш релевантних областей сучасної психотерапії – ці книги присвячені.

1. "Процес травми"

Lyudmila Trubitsyna, значення, 2012

Як страждаюча людина, впевнена, що він назавжди втратив радість і смак буття, відновити душевний спокій, повернутися до повсякденного життя? Людміла Трубіцина, медичний психолог, спеціаліст з роботи з травмою, детально вивчає явище переживання пошкодження: смерть або загроза життям коханій людині, хвороби, сильне приниження, ситуація "крах", "невдача", втрата всіх надій.

Травма – це не щось виняткове, вона виявляється в житті майже будь -якої людини. Автор бачить у ньому єдиний цілісний процес з його етапами, моделями та механізмами, про які він детально розповідає в книзі. Окремі розділи присвячені особливостям сприйняття дітей та сучасним методам психологічної допомоги.

2. "Емоційна травма жінки"

Лінда Ширц Леонард, клас, 2011

Дослідження американського психотерапевта Jungian Лінда Леонард віддана жінкам, які пережили драматичні відносини з батьком у дитинстві. Розповідаючи історії пацієнтів, описуючи їх поранені відносини з авторитарним або спокусливим, принизливим або байдужим батьком, автор показує, як ця травма утворюється та проявляється та проявляється.

«Приходячи до мого кабінету, ці жінки виглядають досить успішними, – пише Лінда Леонард, – але за зовнішніми успіхами глибокого відчаю, почуття покинутості та самотності, страх бути відхиленим, нездатність встановити близькі відносини з чоловіками. Здається, вони живуть не своїм життям, а лише грають у них ролі. Що. Як вилікуватися від травми, отриманої в дитинстві, і відновити справжню "Я", каже ця книга.

3. "Психічна травма"

Mikhail Reshetnikov, Юраїт, 2018

Основні ідеї аналітичної теорії травми, історії питання, діагностичних методів, а також симптомів посттравматичних розладів та методів їх корекції. Доктор психологічних наук, ректор Східноєвропейського інституту психоаналізу, Михайл Ресеніков. Але книга написана мовою, доступною для широкої аудиторії, вона буде корисною для психологів-практикувальників.

"Жодна терапія не робить людину щасливою", сиалис – пише Михайл Решетніков. – Все, що ми можемо усунути лише перешкоди та допомогти: спочатку отримати ментальну рівновагу, а потім відчути підтримку під ногами на наступний крок – до повного життя. І навіть цей маленький ми можемо лише в тому випадку, якщо ми можемо зрозуміти пацієнта. Що. Його книга – це спроба наблизитися до такого розуміння.

4. "Травма, спілкування та сімейні домовленості. Розуміти та зцілити розумові рани "

Франц Руопперт, Інститут консалтингових та системних рішень, 2010

Німецький клінічний психолог Франц Рупперт використовує метод поділу сім’ї. Але для роботи з травматичними подіями він створив власну форму – розташування травми. Рупперт виходить від того, що під час травми душа розбивається на здорові, вижили та поранені частини. І вцілілий "я" потребує ресурсів, щоб не контактувати з пораненим "я".

Якщо людина, яка зазнала травми згодом, не встигає «переробити» пошкодження – тобто згадати, зрозуміти та відчути дисоційовані почуття – духовний розкол залишиться. Саме в травмі Рупперт бачить основу таких психічних захворювань, як фобії, панічні напади, шизофренію та параноїя. У книзі він дає класифікацію травм, ілюструючи її прикладами з практики. Шлях до зцілення – це відновлення та «зцілення» зв’язків та прихильності.

5. “Травма і душа. Духовний та психологічний підхід до розвитку людини та його переривання "

Дональд Калред, Центр Когіто, 2015

Назва книги відображає ідею співіснування двох світів: матеріального та духовного. Місце їх зустрічі – людська душа. У терапевтичній роботі з пацієнтами, які страждали від травми раннього дитинства, Юнгіанський аналітик Дональд Калрред враховує цю бінарну душу – і її духовний потенціал та досвід містичного досвіду.

Ось приклад. Ангел блокує шлях до маленької дівчинки, яка приносить записку від матері батькові. Друга спроба доставити повідомлення неможлива з тієї ж причини. Втретє, мати їде з дочкою і бачить, що чоловік помер за столом у своєму кабінеті. Незалежно від того, що ангел був винаходом чи ні, в будь -якому випадку він огороджував дівчину від вражень, які дитина не могла витримати.

Що буде далі з ангелом? Це залежить від матері. Якщо вона втішає дитину, ангел зникне, бо в його присутності більше не буде потреби. Якщо мати зануриться у власне горе, ангел залишиться, щоб захистити дитину від самотності. Можливо, пізніше він стане темним ангелом, захищаючи дівчину одночасно від контакту з реальністю та від розвитку, для якого такий контакт необхідний.

Це лише один епізод серед багатьох десятків випадків, на прикладі якого Дональд Калред досліджує роботу психічних сил у ситуації ранньої травми. Автор описує травму як примусовий розрив у розвитку особистості та психологічної оборони як особливої ​​реальності, свого роду міфопоетичного кокона для страждаючої душі, з якої, однак, іноді важко вийти.

6. “Під тінню Сатурна. Психічні травми чоловіків та їх зцілення "

Джеймс Холліс, Центр Когіто, 2005

Знаменитий Юнгійський аналітик, директор Центру.G. Юнг у Х’юстоні розмірковує про причини психологічної вразливості чоловіків. Хлопчики ростуть під пригніченням образу людини, яка повинна відповідати певним рольним очікуванням, змагатися та ворожнечі з суперниками. Страждаючи від їхньої невдачі, відчуваючи страх перед невідповідностями з архетипним образом, чоловіки постраждають від себе та інших.

Говорячи про неминучість і навіть про необхідність деяких із цих травм, Холліс пропонує сім кроків для самості – принаймні на індивідуальному рівні. Серед цих кроків є, наприклад, наступне: пошук вчителів та наставників, готовність розповісти таємниці та брати участь у «революції» – тобто в процесі радикальних змін.

7. "Травма та людське існування"

Роберт Столору, Центр Когіто, 2016

Класичний фрейдистський психоаналіз випливає з того факту, що основою нашої психіки є привабливість, яка належить до індивідуальної психіки. Роберт Столору пропонує новий психоаналітичний підхід. Він заснований на наслідках, тобто суб’єктивних емоційних переживань. Те, як впливає кожен з нас, залежить не лише від себе, а й від того, чи ми зустрічаємо інші розуміння та готовність реагувати на наші почуття.

Такий підхід, який називається теорією інтерсуб’єктивних систем, Роберт Столору використовує для розуміння власної втрати. Перша дружина померла від раку, а його жалоба розтягнулася протягом багатьох років. Але для перенесення горя стало легше в той момент, коли нова дружина Джулії змогла зустріти біль від його втрати, не віривши, що її власна присутність у житті чоловіка зменшилася з цим досвідом. Філософська і в той же час глибоко особиста розповідь впливає на болісне питання буття: обмежене існування в часи нас і наших близьких – і базується на психоаналізі та творах Мартіна Хайдеггера.

«Коли мої травми стану не змогли знайти емоційного притулку, я став нечутливим, і мій світ без радісно. Коли я знову знайшов такий притулок, я ожив, і кольори мого світу повернулися ".